Tag Archives brosslife

Sağlıklı Beslenme Teknikleri

by

Merhaba Hanımlar, Geçtiğimiz günlerde Aysha Dergi sponsorluğunda katıldığım bir brifingde tanıştığım Sağlıklı Yaşam Koçu Sibel Büyükuğur'dan dinlediğim beslenme tekniklerinden ve kendi tecrübelerimden bahsetmek istedim bu yazımda sizlere. Yazının devamında birbirinden lezzetli ara öğün tarifleri de bulacaksınız!   Öncelikle bilmemiz gereken beslenme, açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve ...